SPORT E’ VITA. UN CONNUBIO DI PASSIONE E SALUTE

Fare sport con regolarità, secondo i medici, è un toccasana: irrobustisce lo scheletro negli adolescenti, favorisce la circolazione del sangue, distende i muscoli, regolarizza l’intestino e, naturalmente, aiuta a mantenere la linea. Ma non è tutto: lo sport è anche un fedele alleato della psiche, migliorando la serenità di chi lo pratica. Perché lo sport può diventare una “valvola di sfogo” per chi accumula tensioni, aiutando la persona a controllare emozioni come la rabbia, l’ansia, la timidezza. Se si pensa alle attività sportive di gruppo, poi, a maggior ragione lo sport aiuta, incoraggiando i momenti di condivisione di passioni, vittorie e delusioni. È proprio su questi aspetti, sui benefici derivanti dallo sport, che vengono aperti ampi dibattiti e momenti di riflessione collettiva nell’ambito di congressi dal tema “Sport & Salute”, presso svariate città, con la partecipazione di numerosi studiosi della medicina sportiva nonché psicologi a confronto. Grande è l’affluenza del pubblico, soprattutto di giovani atleti affiliati ad associazioni sportive locali, ma anche di giovani semplicemente interessati al tema. E se capitasse di intervistare qualche medico specialista del settore sicuramente ci direbbe che la pratica sportiva è in costante aumento fra persone di tutte le età, anche anziane, le quali, coraggiosamente, a dispetto dei loro “capelli bianchi”, si rifiutano di “stare a guardare”, praticando l’attività fisica nella piena consapevolezza dei suoi benefici a livello fisico, psichico e sociale.

 

ELENA SOFIA MURRO,

Classe seconda F, Scuola secondaria di primo grado “Carelli Forlani” di Conversano.

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