LO SPORT E’ SALUTE

Alcuni decenni fa era normale vedere un bambino giocare all’aperto. Secondo le statistiche, oggi invece, c’è un’ alta percentuale di adolescenti in sovrappeso a causa dalla sedentarietà che spesso è legata alla pratica dei videogiochi e dalla cattiva alimentazione.
Lo sport è salutare al corpo e ai muscoli; esso è un ottimo alleato per la nostra salute fisica e psicologica. I benefici principali sono il rinforzo delle ossa, dei muscoli e delle articolazioni e sviluppa anche l’altezza. Una corretta alimentazione e la pratica sportiva producono enormi benefici al corpo umano; un attività fisica costante riduce la possibilità di avere malattie cardio-vascolari, il diabete e l’ipertensione. Esso è efficace per rallentare l’invecchiamento perché mantiene i muscoli allenati e regalando al corpo un’ottima forma.
Dovremmo tutti dedicare più cura al nostro corpo e utilizzarlo anche per brevi spostamenti. In questo modo non solo il movimento ci manterrebbe in forma ma eviteremmo anche di utilizzare autoveicoli che rendono le nostre strade invivibili a causa dell’inquinamento che provocano.
Bellipario Claudio, classe 2°A – I. C. San Giovanni Bosco – Polignano a Mare

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