LO SPORT COME MEDICINA NATURALE

Mens sana in corpore sano ….così citava un antico poeta latino oggi più che mai attuale ! L’attività sportiva svolta con la giusta intensità di sforzo fisico è una “medicina” strepitosa e uno strumento di prevenzione.
Fare sport non significa solo bruciare calorie ma apporta importanti benefici sia nel corpo che nella mente. Lo sport può essere un importante mezzo per ridurre lo stress e le tensioni quotidiane.
La pratica sportiva contribuisce a migliorare il nostro stato di salute , infatti il movimento influisce in modo positivo su vari organi come per esempio il sistema cardio-vascolare infatti lo sport irrobustisce il cuore e ne aumenta l’efficienza, il sistema motorio per cui si rafforzano i muscoli ma anche le ossa restando così naturalmente mobili ed efficienti, inoltre una regolare attività fisica aumenta le nostre difese corporee ed aiuta l’organismo a contrastare i virus che ci colpiscono.
Pertanto, lo sport svolto nei modi giusti e prescritto dai medici competenti è un farmaco naturale di straordinaria efficacia che migliora la qualità della nostra vita.
Provare per credere…e per vivere una vita migliore sani nel corpo e nella mente !

Christian Verde
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