Mangiare che passione!!!

L’alimentazione serve a fornire al nostro corpo l’energia necessaria per vivere. Noi ragazzi seguiamo un’alimentazione scorretta e piena di cibo spazzatura. Ci lasciamo facilmente influenzare dalla pubblicità e dalle strategie dei commercianti che mettono i cibi meno salutari, pieni di grassi, nella parte centrale dello scaffale dove l’occhio cade più facilmente. Gli esperti ritengono che questo tipo di alimentazione sia nociva alla nostra salute e in modo particolare alla crescita del nostro corpo. È consigliabile avere un’alimentazione corretta ed equilibrata mangiando ad orari regolari cibi salutari come: frutta e verdura. Il quantitativo di cibo necessario varia in funzione dell’età, del sesso, dell’ambiente e dello stile di vita. Bisogna fornire al corpo la giusta quantità di carboidrati, proteine, lipidi, sali minerali e vitamine. Per uno stile di vita “sano” è consigliabile associare ad una corretta alimentazione l’attività fisica. Certo, però, non si può negare che mangiare è soprattutto un piacere quindi, ogni tanto, qualche piccola trasgressione ci può stare, ricordando sempre di non esagerare!

Tiziana Giorgiolè II C

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