Mangiare sano fa bene?

A questa domanda in molti avranno riposto che mangiare sano fa bene, ma siamo sicuri?

Esiste una patologia ossessivo-compulsiva che prende un ragazzo su tre, questa si chiama “Ortoressia” ed è dovuta al troppo mangiar sano.

Capisco che mangiare sano faccia bene alla pelle, ai reni, insomma… un po’ a tutto, ma non esageriamo!

Le persone affette da questa patologia non lo fanno per dimagrire, semplicemente sono convinte dell’idea di star bene con il proprio organismo.

Frutta secca, broccoli, cavolfiori e olive sono alimenti ricchi di steroli vegetali da sempre riconosciuti come amici della salute che riducono il colesterolo cattivo. Ma in concentrazioni elevate nella dieta potrebbero aumentare il rischio di infarto e di Ortoressia.

Questi sono gli elementi principali che possono causare questa malattia, infatti le persone che vogliono mangiare sano comprano spesso questi cibi, anche se non sono sempre a conoscenza di cosa possano causare.

Io sono dell’idea che mangiar sano faccia bene, però, qualche volta, non fa male un piatto di pasta al forno preparata dalla nonna.

Benedetta Ternullo 1F SS1G “C. Battisti”orecchiette-tarantine

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